隆昌三中教职员工:参加心理健康教育讲座

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隆昌三中教职员工:参加心理健康教育讲座

  10月22 日 ,隆昌市关工委、青少年活动中心有关人员来到隆昌三中,为该校教职员工开展了心理健康教育讲座。

  讲座由内江市心理学会会员、隆昌二中纪富民老师主讲,并以《教师身体和心理健康的维护》为题,告诉大家要保持身体健康,就要养成良好的生活方式,避免长期熬夜、乱吃东西;要严禁吸烟,合理锻炼。讲座还回答了如何管理好情绪的问题,纪富民建议大家要学会换位思考,知足常乐。同时,建立良好的人际关系,在传统文化中吸取有益思想。

  课后,不少老师表示,听了心理健康讲座,心理压力有所减轻,幸福指数有提高,增强了教书育人的职业道德感。(林芝彬 李忠福)